1．「絶対～しない」の言葉は使わない

1．「絶対～しない」の言葉は使わない

何か今の自分を変えて達成しようと決意するとき、よほど自信のある人であれば、モチベーションアップやそれを維持するために、「一生～しない」「絶対に～しない」などと禁止の言葉で誓いを立てるのもよいかもしれません。

しかし、世の中その様な考えの人は一握りの人ですね。

何か今の自分を変えて達成しようと決意するときに「一生～しない」「絶対に～しない」などと禁止の言葉を使うのは正直言ってタブーです。

しかし禁煙で挫折を経験したことのある人は「もう絶対タバコは吸いません」と誓いを立てるのはあまりおすすめできません。

一度この誓いを破ってしまうと、自信をなくしてしまったために次の禁煙がより難しくなったり、自分の意思の弱さを嘆いて投げやりになったりしてしまうからです。

「タバコを吸ってはいけない」という言葉は、自分に言い聞かせるのもなかなかつらい上、自分自身が強いプレッシャーとなります。

また、人は禁止されると反発したくなるものですから離脱症状が出たときに「なぜこんなに苦しまなければいけないんだ」と禁煙している意味がわからなくなってしまいます。

スポンサーリンク